ČAJOVNA POD POKLIČKOU

Cvičení

Vědomé cvičení s koncentrací a dechem

lektor: PETRA KUBÍČKOVÁ

Cílem cvičení

  • je nastartování regenerčních a samouzdravovacích procesů v těle,
  • uvědomění správného držení těla,
  • celkové protažení a uvolnění.

Cvičební program

  • délka trvá 1,5hod,
  • obsahuje dechovou rozcvičku, uvolňovací bioenergetická cvičení,
  • cvičení s pomůckami (protahovací pásky, balony, cvičební role pro stimulaci a automobilizaci páteře),
  • cvičení i bez pomůcek,
  • relaxace spojená s vizualizací.
Veškeré cvičební pomůcky budou k dispozici.
Sebou si přineste - karimatku (nejlépe neklouzavou), deku, polštářek.
Maximální počet cvičících ve skupině je 5 lidí.
Cvičení probíhá vždy ve čtvrtek a pátek, více informací v sekci Akce - Kalendář akcí.

Kdo má zájem o cvičení      KONTAKTUJTE NÁS

TOPlist

aktualizováno: 15.11.2018 13:52:49